Ternyata, Gaya Hidup Buruk Ini Lebih Berbahaya dari Merokok dan Diabetes

Gaya hidup sehat rupanya itu penting. Akan tetapi, penelitian baru-baru ini memperlihatkan gaya hidup buruk rupanya lebih berbahaya dari merokok, diabetes dan penyakit jantung yang bisa berakibat lebih fatal.

Dilansir CNN, menurut penulis senior penelitian, Dr Wael Jaber ahli jantung di Vleveland Clinic menjelaskan bahwa gaya hidup buruk dengan jarang sekali berolahraga rupanya lebih berbahaya dari merokok, diabetes dan jantung, Senin(19/11).

“Menjadi tidak sehat di treadmill atau dalam tes latihan stres memiliki prognosis yang lebih buruk, sejauh kematian, daripada menjadi hipertensi, menjadi diabetes atau menjadi perokok saat ini,” kata Jaber seperti dilansir CNN.

“Penyakit kardiovaskular dan diabetes adalah penyakit paling mahal di Amerika Serikat. Kami menghabiskan lebih dari USD200 miliar per tahun untuk mengobati penyakit ini dan komplikasinya. Daripada membayar jumlah besar untuk pengobatan penyakit, kita harus mendorong pasien dan masyarakat kita untuk menjadi aktif dan berolahraga setiap hari,” jelas Dr. Jordan Metzl, tabib kedokteran olahraga di Rumah Sakit untuk Bedah Khusus dan penulis buku The Exercise Cure.

Khasiat dan manfaat olahraga rupanya bermanfaat untuk semua usia baik pria dan wanita. Sementara di lain itu, risikonya lebih besar ketika membandingkan dengan mereka yang tidak banyak berolahraga.

“Mungkin sedikit lebih menonjol pada wanita. Apakah Anda berusia 40-an atau 80-an, Anda akan mendapat manfaat dengan cara yang sama. Kita semua tahu bahwa gaya hidup yang tidak aktif atau tidak layak memiliki beberapa risiko. Bahkan faktor risiko sekuat merokok, diabetes atau bahkan penyakit stadium akhir,” jelasnya.

“Membandingkan orang-orang dengan gaya hidup yang tidak aktif dengan mereka yang rajin berolahraga, risiko yang terkait dengan kematian adalah 500% lebih tinggi. Jika Anda membandingkan risiko duduk versus kinerja tertinggi pada tes latihan, risikonya sekitar tiga kali lebih tinggi daripada merokok,” tambahnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

RSS
Instagram